{"id":14,"date":"2020-01-17T10:03:07","date_gmt":"2020-01-17T10:03:07","guid":{"rendered":"https:\/\/www.slottsplatsenshudvard.se\/?p=14"},"modified":"2020-01-17T10:03:07","modified_gmt":"2020-01-17T10:03:07","slug":"hur-du-kan-ta-hand-om-din-kropp","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.slottsplatsenshudvard.se\/2020\/01\/17\/hur-du-kan-ta-hand-om-din-kropp\/","title":{"rendered":"Hur du kan ta hand om din kropp"},"content":{"rendered":"<p>Jag t\u00e4nkte dela med mig av n\u00e5gra tips kring ett favorit\u00e4mne som jag har. En del av er kanske redan har listat ut att det handlar om hudv\u00e5rd och omtanke om kroppen. T\u00e4nk vad fantastisk kroppen \u00e4r! Den \u00e4r v\u00e5rt redskap som tar oss igenom allt vi \u00e4r med om. Kroppen fungerar olika fr\u00e5n person till person men allas kroppar hj\u00e4lper oss igenom livet. Ta hand om detta redskap och ge det den k\u00e4rlek kroppen f\u00f6rtj\u00e4nar!<\/p>\n<p><img style=\"float: right;\" src=\"https:\/\/www.slottsplatsenshudvard.se\/wp-content\/uploads\/2020\/01\/hur_du_kan_ta_hand_om_din_kropp_2.jpg\" alt=\"Hur du kan ta hand om din kropp\" width=\"250\" \/>Det finns m\u00e5nga s\u00e4tt f\u00f6r att ta hand om kroppen! Det handlar om b\u00e5de inre och yttre \u00e5tg\u00e4rder. N\u00e4r det g\u00e4ller det yttre tycker jag till exempel om att h\u00e5lla min hud och hy \u00e5terfuktad med hj\u00e4lp av kr\u00e4mer och diverse v\u00e5rd. Jag ser till att ta avslappnade bad emellan\u00e5t och ge min hud en ordentlig scrub f\u00f6r att f\u00e5 en uppfr\u00e4schning. Det h\u00e4r \u00e4r avkoppling f\u00f6r mig. Det g\u00e4ller att f\u00f6rena nytta med n\u00f6je!<\/p>\n<h2>Yttre och inre \u00e5tg\u00e4rder<\/h2>\n<p>Jag har f\u00f6r vana att k\u00e4nna igenom kroppen med j\u00e4mna mellanrum f\u00f6r att unders\u00f6ka om det har skett n\u00e5gra f\u00f6r\u00e4ndringar. Finns det n\u00e5gra f\u00f6delsem\u00e4rken som har \u00e4ndrat storlek eller f\u00e4rg eller andra f\u00f6r\u00e4ndringar som kan vara v\u00e4rda att uppm\u00e4rksamma. Sen tycker jag om att lyxa till det med fina nagellack och h\u00e5rprodukter f\u00f6r att sk\u00e4mma bort kroppen lite. N\u00e4r det kommer till den inre omv\u00e5rdnaden ser jag till att dricka mycket vatten f\u00f6r att h\u00e5lla mig \u00e5terfuktad.<\/p>\n<p><img style=\"float: right;\" src=\"https:\/\/www.slottsplatsenshudvard.se\/wp-content\/uploads\/2020\/01\/hur_du_kan_ta_hand_om_din_kropp_3.jpg\" alt=\"Hur du kan ta hand om din kropp\" width=\"250\" \/>F\u00f6r att min kropp ska m\u00e5 riktigt bra \u00e4r det n\u00f6dv\u00e4ndigt f\u00f6r mig med fysisk aktivitet. Det kan skilja fr\u00e5n person till person vad du g\u00e5r ig\u00e5ng p\u00e5 men f\u00f6r mig \u00e4r det yoga som g\u00e4ller. Jag \u00e4lskar att k\u00e4nna mig smidig och r\u00f6rlig i kroppen. Dessutom underl\u00e4ttar det faktiskt i vardagen. Jag upplever att jag exempelvis har mindre ryggbesv\u00e4r \u00e4n vissa bekanta. Kanske har jag yogan att tacka f\u00f6r det.<\/p>\n<p>Som sagt, alla har sina s\u00e4tt. Om inte yoga funkar f\u00f6r dig kanske det \u00e4r h\u00e4rligare att komma ut p\u00e5 en promenad, simma eller l\u00f6ptr\u00e4na. Din kropp \u00e4r unik s\u00e5 se till att v\u00e5rda den p\u00e5 ett s\u00e4tt som funkar f\u00f6r dig. Generellt g\u00e4ller det att vara lyh\u00f6rd. Har du testat vissa metoder utan \u00f6nskat resultat kan det vara dags att testa n\u00e5gonting nytt. Det finns o\u00e4ndligt med s\u00e4tt att ta hand om kroppen!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"","protected":false},"author":1278,"featured_media":13,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[1],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.slottsplatsenshudvard.se\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/14"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.slottsplatsenshudvard.se\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.slottsplatsenshudvard.se\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.slottsplatsenshudvard.se\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1278"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.slottsplatsenshudvard.se\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=14"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.slottsplatsenshudvard.se\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/14\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":15,"href":"https:\/\/www.slottsplatsenshudvard.se\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/14\/revisions\/15"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.slottsplatsenshudvard.se\/wp-json\/wp\/v2\/media\/13"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.slottsplatsenshudvard.se\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=14"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.slottsplatsenshudvard.se\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=14"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.slottsplatsenshudvard.se\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=14"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}